Doelgroep

Versie

Aangemaakt op

Gewijzigd op

Welzijn

v1

13/01/2024

13/01/2024

1.a. Wat

Manueel hanteren van lasten: elke handeling waarbij een last door één of meer werknemers wordt vervoerd of ondersteund, zoals het optillen, neerzetten, duwen, trekken, dragen of verplaatsen van een last, en die vanwege de kenmerken ervan of ergonomisch ongunstige omstandigheden voor de werknemers gevaren inhoudt, met name voor rugletsels.

Nota: het optillen van een werktuig om het te gebruiken, wordt niet beschouwd als het manueel hanteren van lasten.

1.b. Risico’s

1.c. Risicofactoren

De risicofactoren vallen uiteen in 4 groepen:

1.d. Raadgevingen

1.e. Verboden werkzaamheden

• Gebruik aangepaste hulpmiddelen.
• Zoek steun; dat verlicht de rug.
• Draag altijd veiligheidsschoenen als je zware lasten moet verplaatsen.
• In de meeste gevallen beschermen handschoenen tegen mogelijke verwondingen.

Er zijn geen formele maximale gewichtslimieten vastgelegd voor het hanteren van lasten. Een aantal normen geeft wel een indicatie of code van goede praktijk voor het beperken van de lasten in functie van bepaalde situaties. 

Manueel hanteren van lasten is verboden voor zwangere werkneemsters tijdens de laatste drie maanden van de zwangerschap, en ook tijdens de borstvoeding. Gedurende de overige periode van de zwangerschap wordt het gezien als mogelijk risicovol en specifiek te beoordelen.

1. Basis pricipes

• Plaats de voeten: 
  • als een stevige steun op de grond;
  • uit elkaar aan beide kanten van de last;
  • de ene voet licht vooruit geschoven t.o.v. de andere voor een beter evenwicht.
• Buig de benen.
• Houd de rug goed recht (recht voor zich kijken helpt).
• Neem de last vast, verzeker een goede greep met de handen.
• Houd de last dicht bij het lichaam.
• Richt je op door gebruik te maken van de spieren van de benen.
• Houd je armen gestrekt.
• De rug niet draaien tijdens een behandeling, maar alleen de voeten verplaatsen.
• Als de last te zwaar of te hinderlijk is, niet proberen alleen te dragen, maar hulp vragen.

Fout 

Goed

Fout

Goed

Fout

Goed

2. Basis tiltechniek 

3. Kracht tiltechniek 

4. Driepoot tiltechniek 

5. Gedeeltelijke hurk tiltechniek

6. De Golfer tiltechniek 

7. Recht been tiltechniek

8. Boven hoofd tiltechniek

9. Draaipunt techniek